일자목운동/거북목스트레칭3. 목근육 경직 풀어주기, 사각근 운동

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일자목운동/거북목스트레칭4. 쇄골마사지까지 한번에, 흉쇄유돌근 운동Подробнее

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)Подробнее

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!Подробнее

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭Подробнее

"와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동]Подробнее

딱 3가지👌🏻목과 어깨통증이 거짓말처럼 사라지는 “기적의 33운동” | 손목통증까지 즉시 해결!Подробнее

일자목운동/거북목스트레칭2. 뒷목뻐근함 해소를 위한 근육 늘리기, 거북이 운동Подробнее

[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요Подробнее

목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법Подробнее

거북목 교정에 효과좋은 스트레칭입니다! #거북목스트레칭 #거북목교정 #목디스크Подробнее

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!Подробнее

승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?Подробнее

목, 어깨통증 99.9% 없애는 기적의 스트레칭Подробнее

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손과 팔이 저릴 때 사각근을 풀어줘보세요, 목디스크에도 도움이 됩니다Подробнее

거북목과 라운드숄더, 굽은 등에 좋은 목 어깨 폼롤러 마사지와 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #어깨스트레칭 #굽은등 #목스트레칭Подробнее

3분만에 허리통증 완화시키는 방법! (feat. 폼롤러)Подробнее

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