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스쿼트 허리 말리고 끝까지 앉을 수 없는 진짜 이유!! 이걸 모르니깐 결국에는 다치는 겁니다Подробнее

스쿼트 할 때 허리가 말리는 진짜 이유와 정말 간단한 자세 교정 방법Подробнее

스쿼트가 허리를 다치게 하는 이유Подробнее

스쿼트가 당신의 '무릎관절'을 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 스쿼트 자세)Подробнее

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이걸 바꾼 뒤부터 스쿼트할 때 통증없이 끝까지 제대로 앉을 수 있게 되었습니다.Подробнее

스쿼트시 등이 펴지지 않는이유!!Подробнее

트레이너 극소수만 아는 원인Подробнее

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운동 할 때 의사, 교수가 말하는 허리펴는 방법으로 하면 작살 나는 이유.. 스쿼트하다 허리 터집니다..ㄷㄷПодробнее

TV 보며 1분만 하세요나잇살 똥배 싹 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세, 코어운동, 집에서 운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 플랭크 효과]Подробнее

스쿼트🏋️‍♂️ 허리를 얼마나 숙여야 할까??🤷🏻 #shorts #스쿼트 #허리통증Подробнее

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스쿼트하면 절대 하면 안 되는 이유Подробнее

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스쿼트 허리통증! 원인 및 교정방법! 무조건 시청하세요!! [트리거 시청자 피드백]Подробнее

운동 할 때 허리가 아픈 이유... 모르면 스쿼트 금지입니다ㄷㄷПодробнее

85%이상이 잘못 알고 있는 스쿼트자세!!(아직도 이렇게하시나요..?)Подробнее