다양한 목 어깨 증상을 유발하는 흉쇄유돌근 마사지, 스트레칭(목디스크/일자목/거북목/담걸렸을때/흉곽출구증후군/두통)

[흉곽출구증후군] 손 저림, 팔 저림이 있다고 무조건 목디스크인 건 아니에요!(감별진단,치료방법)Подробнее

호흡을 이용한 사각근 이완(일자목, 목디스크, 흉곽출구증후군)Подробнее

목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법Подробнее

목빗근(흉쇄유돌근) 마사지로 머리, 목,어깨 긴장+통증 완화+자율신경 개선하기Подробнее

[국제성모병원 재활치료팀] 경추성 두통 완화 스트레칭, 진통제 대신 꼭 따라해보세요! #직장인스트레칭 #두통완화#거북목#목통증#어깨통증#견갑거근#상부승모근#목빗근#뒷통수근Подробнее

"와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동]Подробнее

목, 어깨통증 99.9% 없애는 기적의 스트레칭Подробнее

90%이상 잘못 알고있던 거북목,일자목 스트레칭 (feat.폼롤러)Подробнее

[10분 리얼타임] 거북목 잡고 통증 잡는 12345 마사지 | 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #귀하신몸운동법Подробнее

일자목운동/거북목스트레칭4. 쇄골마사지까지 한번에, 흉쇄유돌근 운동Подробнее

거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동Подробнее

목에 담 걸렸을 때 제발 스트레칭하지마세요ㅜПодробнее