근력 운동으로 나잇살 빼고 기초대사량 늘려라 - (20130814_469회 방송)_나잇살은 어쩔 수 없나요?

나이 들면 호르몬 등 변화 생겨 나잇살 찐다 - (20130814_469회 방송)_나잇살은 어쩔 수 없나요?Подробнее

[중년 다이어트] 나잇살의 원인 '기초대사량 감소😐' 체인지(change) 49회Подробнее

TV 보며 1분만 하세요나잇살 똥배 싹 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세, 코어운동, 집에서 운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 플랭크 효과]Подробнее

나이 들어도 운동하면 근력 향상된다 - (2014.7.2_507회 방송)_장수하려면 하체 근육을 키워라Подробнее

나잇살의 비밀은 기초대사량 - (2009.09.17_302회 방송)_내 몸의 시한폭탄, 나잇살Подробнее

나잇살을 빼고 기초대사량을 늘리기 위한 운동법(서울ND의원 박민수, 연세봄내과 이서희)Подробнее

나잇살 타파하는 기초대사량 늘리는 방법👉 근육💪 체인지(change) 49회Подробнее

거실에서 벽 짚고 1분만 하세요! 전신의 나잇살 똥배 쏙 빠지고 구부정한 어깨가 쫙 펴집니다[플랭크효과, 50대 60대, 코어 전신 근력 운동,홈트레이닝]Подробнее

알아두면 평생써먹는 최고 하체 운동 김신영, 홍현희 다이어트 벽스쿼트 자세Подробнее

아무리 운동해도 빠지지 않는 나잇살, 문제는 틀어진 골반 MBN 200414 방송Подробнее

벽 짚고 1분만 하세요! 뱃살, 나잇살, 내장지방 싹 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세, 코어운동, 집에서 운동, 하체운동, 뱃살빼는운동, 맨몸운동] #쇼츠 #shortsПодробнее

나잇살 만드는 호르몬 - (20190102_677회 방송) 신년기획 1 만병의 근원, 나잇살을 없애라 클립 원고Подробнее

노력해도 살이 안 빠지면? 『기초 대사량』 감소 때문..ㅠㅠ TV CHOSUN 210217 방송 | [굿모닝 정보세상] 365회 | TV조선Подробнее

벽짚고 1분만 해보세요! 나잇살 똥배 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세 효과, 코어운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 50대]#쇼츠 #근력운동Подробнее

나잇살이 ‘복부’에 많이 찌는 이유는? [알콩달콩] 40회 20200723Подробнее

나잇살은 근육과 호르몬이 부족해서 찌는 살이다Подробнее

나잇살 쉽게 빼려면 '이 시간'에 운동하세요!Подробнее

[마루tv 103#] 갱년기 나잇살과 다이어트! 이렇게만 하면 충분히 예방가능!Подробнее

그 무섭다는 나잇살?!! 기초대사량이 문제다! ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ MBN 210304 방송Подробнее