这种站立方法是又快又稳的 学会了再也不担心喝水了 #自救 #学游泳小技巧 #游泳

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学好踩水可以有效自救 在深水区游的过程中呛水了 我们就能头露出水面调整呼吸 #教你学游泳 #踩水教学 #自救 #游泳基础教学Подробнее

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意外落水怎麼才能成功自救 這個方法很重要 建議一定要認真看完 #溺水 #防溺水 #溺水自救Подробнее

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手臂和腿部的协调运动 | 蛙泳教程Подробнее

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深水區沒體力了不要緊 學會這個方法漂一天都沒問題 #仰漂練習 #教你學游泳 #學游泳小技巧 #自救Подробнее

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抬头蛙动作慢 舒缓 学会了游泳再也不怕又累又呛水了 看会了快去试试吧 #教你学游泳 #抬头蛙Подробнее

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基本游泳动作:呼吸 | 克服对水的恐惧Подробнее

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受疫情拖累 學童錯失學游泳自救機會Подробнее

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