加速推水，自由泳划手提升的关键点｜梦觉教游泳

终极解答！自由泳的手和腿到底怎样配合？｜梦觉教游泳Подробнее

梦觉教游泳 -- ”自由泳入门“ ：自由泳划手（水上部分）Подробнее

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【自由泳提高】6.转体和划手的配合：简单的动作｜梦觉教游泳Подробнее

36 划手：推水（水中练习）--自由泳入门第二版--梦觉教游泳Подробнее

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【自由泳提高】15.空中移臂（直臂和高肘移臂）｜梦觉教游泳Подробнее

自由式劃手慢動作分解來了 還不會的多學多看幾遍 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳劃手 #自由泳移臂 #自由泳高肘抱水Подробнее

自由式游泳劃手注意提肘和轉肩 多扶池壁模擬練習 #教你學游泳 #自由泳教學 #自由泳劃手Подробнее

33 划手：抱水（水中练习）--自由泳入门第二版--梦觉教游泳Подробнее

【自由泳提高】19.启动与合力｜梦觉教游泳Подробнее

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