五分钟自学游泳，蛙泳从零基础到完全学会，不用教练也能学习游泳

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學好蛙泳先分步驟練都練好了再配合全程可以帶背漂先保證動作正確性去掉了背漂也能遊起來劃手時腿要並直不彎曲否則會下沉#蛙泳#蛙泳教學#教你學游泳Подробнее

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三步驟教你從零基礎學會游泳踩水方法很簡單（下）適合初學者 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #踩水 #游泳踩水Подробнее

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