เบิร์นหน้าท้องแบบยืน !!! #ลดพุง #ลดพุงลดไขมัน #ลดหน้าท้อง #workout #exercise

40 นาที บอดี้เวท & คาร์ดิโอ ลดไขมันส่วนเกิน กระชับกล้ามเนื้อทั่วร่าง รวมวอร์มอัพ คูลดาวน์Подробнее

35 นาที HIIT คาร์ดิโอ เบิร์นไขมันเน้น ๆ ด้วยท่ายืน ฝึกแบบไม่มีอุปกรณ์Подробнее

ออกกำลังกาย 30 นาที ลดความอ้วน สลายไขมันทั่วร่างПодробнее

30 นาที คาร์ดิโอลดน้ำหนัก เบิร์นรัว ๆ ด้วยท่ายืน ไม่ใช้อุปกรณ์ ท่าไม่ซ้ำПодробнее

20 นาที ลดหน้าท้อง เหลาต้นขา ทำง่าย เห็นผลไว !!Подробнее

Challenge ลดน้ำหนัก 14 วัน - 27 นาที ลดพุงแบบยืน เบิร์นไขมัน ปั้นร่อง11 เอวเอส, Slim Body #workout 8Подробнее

SE:SH - "25 นาที 20 ท่า" NO REPEAT NO JUMPПодробнее

SE:SH - 30 นาที การันตีเหงื่อซก แบบไม่มีกระโดดПодробнее

30 นาทีเวททั่วร่างด้วยดัมเบล ท่าไม่ซ้ำ l Fit Kab DaoПодробнее

10 นาที ท่าออกกำลังกายตอนเช้าทุกวัน l ท่าง่าย ลดจริงПодробнее

10 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ลดพุงหมาน้อย มีห่วงยาง ทำด่วนПодробнее

20 นาที คาร์ดิโอแบบสุดมันส์🔥 เน้นเบิร์นรัว ๆ ลดไขมันทั้งตัว สนุกแน่นอน!Подробнее

ออกกำลังกาย 15 นาที ลดไขมันทุกส่วน ไม่กระโดดПодробнее

40 นาที กระชับหุ่น สร้างกล้ามเนื้อทั่วร่าง ลดไขมันไปพร้อมกัน I รวมวอร์มอัพ + คูลดาวน์, ไม่ใช้อุปกรณ์Подробнее

ออกกำลังกาย 30 ลดไขมัน แบบไม่กระโดด ไม่สคอวท แต่เหนื่อยมาก | Booky HealthyWorldПодробнее

30 นาที บริหารท้อง กระชับขา ไม่ต้องกระโดด Abs & Leg Workout | Booky HealthyWorldПодробнее

45 นาที ฝึก HIIT เน้นกระชับหน้าท้อง + ขา ด้วยท่ายืน I รวมวอร์มอัพ + คูลดาวน์, ท่าไม่ซ้ำПодробнее

3 WEEK Challenge (get off work) ✢ ลดน้ำหนักหลังเลิกงาน 👯‍♀️💖Подробнее

SE:SH - 15 min 15 นาที เบิร์นไขมัน แบบไม่ต้องวิ่ง - Running Replacement WorkoutПодробнее

SE:SH - 45 นาที แบบไม่มีกระโดด ไม่กระทบเข่า LOW IMPACT WORKOUT แบบ HIGH CALORIES BURNПодробнее