மாட்டு மண்ணீரல்.இரும்பு, மினரல், சிங்,புரதம்,கொழுப்பு என பல சத்துக்கள் நன்மைகள் அடங்கியிருக்கின்றன.

கல்லீரல் & மண்ணீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்கПодробнее

நாள்பட்ட அல்சர் தீரும்| Aanmai palam pera | Narambu thalarchi | Health tip | Rajasooriyan | MrladiesПодробнее

பலரும் அறியாத ஆட்டு மண்ணீரல் நன்மைகள் | Tamilakaram MediaПодробнее

மட்டன் மண்ணீரலின் மகத்துவம் I Surprising health benefits of Mutton SpleenПодробнее

மாட்டிறைச்சி ஈரல் நன்மைகள் | beef liver benefits in tamil | மாடு ஈரல் நன்மைகள்Подробнее

உடலை இரும்பு போல ஆக்கும் 5 புரத உணவுகள் இதோ! | 5 Protein foods for health | Dr.Pillai | TAMILПодробнее

மாட்டிறைச்சி ஈரல் நன்மைகள் | beef liver benefits in tamil | மாடு ஈரல் நன்மைகள்Подробнее

ஆட்டு மண்ணீரல்(சுவரொட்டி)/Goat spleen good to improve blood count#shortsfeed #hemoglobin #bloodcountПодробнее

இரத்தத்தை அதிகரிக்க (சுவரொட்டி மண்ணீரல்) | Spleen benifitsПодробнее

புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள்| புரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகள் | Protein foods in tamilПодробнее

மாட்டு இறைச்சி சத்துள்ள உணவா(beef nutrition fact)Подробнее

MUTTON SPLEEN | FOR PREGNANT LADIES | HEMOGLOBIN RICH | VITAMIN C | IRON RICH | வெள்ளாடு சுவரொட்டிПодробнее

மண்ணீரல் வீக்கம் பாதிப்பு அறிகுறிகள் ! #spleen #health #tips #healthy #symptoms #shorts #shortПодробнее

1 நாள் விட்டு 1 நாள் சுவரொட்டி சாப்பிட்டால் நடக்கும் நன்மைகள் | Suvarotti Varuval | Goat Spleen FryПодробнее

"ஒரு பொருள் அதிக சத்து" | Vitamin: A, C, B6 | High Potassium | Iron | Foods High | Healer BaskarПодробнее

High Protein Lamb spleen for weight-loss #weight #highprotein #healthy #high ironПодробнее

Non-Veg | Spleen Fry (Goat) in Tamil | மண்ணீரல் வறுவல் | Zinc Iron Protien Vitamin C Vitamin B12Подробнее

கல்லீரல் கொழுப்பை கரைக்கும் உணவுகள் | #fattyliver #healthtips | Dr Sagul R MugunthanПодробнее

இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை சாதாரணமா விட்ர வேண்டாம் | Dr.Sivaraman speech on iron deficiency and foodsПодробнее