ورك مرن بحركة واحدة

حوض مرن بحركة واحدة #اكسبلورПодробнее

3 تمارين سهلة للتخلص من دهون الفخذينПодробнее

اهم تمارين لمرونة الظهر ، نتيجة سرعة ومضمونة 😎 القوس من الاعلى - مايا نعمةПодробнее

مين هيك غيري🥹🤣 #كوتش_بيان #dubai #fitness #shorts #legday #gymПодробнее

اهم تمارين لمرونة الظهر - روتين سهل والنتيجة سريعة 💪😃😈💃Подробнее

تعليم رقص شرقي _حركات الخصر للمبتدئين بطريقة سهلة الحلقة_1_#تعليم #dance #coach #اغاني #رقص_شرقيПодробнее

نصائح و اسرار تحسين حركة رفع الورك بالرقص الشرقيПодробнее

فتح الحوض بدون المПодробнее

فتح الحوض للمبتدئين !! افتح بعد مشاهدة الفيديو !Подробнее

كيف تفتح الحوض في 4 دقائق فقط وبدون مدرب | الطريقة الوحيدة How To Do Split In 4 MinutesПодробнее

كيفية الرقص بخفة | توزيع وزن الجسم على الرجلينПодробнее

تمرين ٤ دقايق يعادل مشي ساعة 😳Подробнее

تمارين لحل مشكلة الإطالة والتمدد خلف الرجل و الركبة Back legs stretchesПодробнее

تمارين لفتح الحوضПодробнее

ضحية قرار فتح الحوض😱Подробнее

بلاش نظام عضلة كل يوم❌ .Подробнее

رقص ، ركض ومشي ! سوبر سريع سوبر فعال لحرق دهون الجسم كلهПодробнее

تمرين صيني لمسح البطن بخمس دقائق فقطПодробнее

تمرين لإنحناء الظهر ( تقوس الظهر ) #shorts #short #كوتش_بيان #exploreПодробнее